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产后脚后跟疼怎么办

很多的新妈妈在有了宝宝之后总是感觉脚后跟疼,有时候是麻木酸痛或者是头晕、甚至是腰酸背疼的症状,那是什么原因造成的呢?又有什么方法恢复呢?今天我就来分享一下:
产后脚后跟疼怎么办

操作方法

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我们先来看一下产后脚后跟疼的原因,首先就是妈妈在坐月子的时候没有进行适当的地下运动,脚后跟的脂肪出现了“退化”的现象,在出了月子后,不太适应身体的重量。

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再就是很多的妈妈在坐月子的时候,体重都增加了很多,脚的形状发生了变化(一般是变大),再加上一时没有合适的鞋子,也有可能因为拥挤产生的疼痛。

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再有就是妈妈在月子期间穿拖鞋或者是凉鞋,受了凉风,导致的脚底部的血脉不通畅了,落下了俗称的“月子病”。所以新妈妈在坐月子的时候一定要注意脚部位的保暖。

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还有就是穿着鞋子的材质和大小,一定要合适。最好选择稍微大一点的平底软布鞋,减轻脚后跟部位的摩擦以及损伤,力争早日消除疼痛感觉。

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还有就是每天晚上一定要用温水泡泡脚,多让老公给按摩一下,让脚底部位的血脉通畅起来;如果症状严重的话,可以采用中药疗法进行治疗,尽量不要用西药。

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如果是疼痛感非常强烈的话,一定要去大医院进行专业治疗,治疗过程中就不要进行母乳喂养宝宝了,等到病症完全恢复后的一周后在开始母乳喂养。

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