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坐月子拉肚子怎么办

女人生完孩子后必须坐月子来调理身体情况,坐月子的时候如果拉肚子了该怎么调整?

操作方法

01

以少量多餐的方式,可以考虑一天吃五餐或六餐,避免腹泻。

02

食物尽量清淡,避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。

03

选择产妇喜欢的食物,不必刻意补充蛋白质类食物。

04

食物的食材应新鲜,最好采现吃现煮的方式,不要使用微波烹调或回锅好几次。

05

准备花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心,有助于开胃。

06

保持室内空气清新,避免油烟、二手烟、气油味。

07

也可食用一些有助于缓解腹泻症状的水果,比如木瓜、橙子、草莓、猕猴桃、芒果等。

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