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产后涨奶怎么办?产后涨奶怎么睡觉?

  现在越来越多的人开始母乳喂养,在有了宝宝之后,宝妈的奶水分泌会加速,以满足宝宝的需求。不过这样也出现了另一个问题,对于宝妈而言,涨奶是很难受的,会导致乳房胀痛,甚至会痛的无法睡觉。今天小编就给大家讲解一下产后涨奶怎么办,产后涨奶应该怎么睡觉。
产后涨奶怎么办

  1、产后涨奶怎么办?

  产后涨奶导致乳房疼痛时,可以用冷敷的办法帮助减轻疼痛。

  冷敷可以帮助乳腺管恢复正常,缓解因涨奶而引发的红肿、胀痛。再次小编也提醒各位宝妈,一定不要热敷,热敷会导致胀痛的情况更加的严重。

  除了冷敷还可以多喝水,促进身体内体液的循环,体液循环得到改善之后,有助于乳房血液的流动,进而在一定程度上改善涨奶的疼痛感。

  2、产后涨奶怎么睡觉?

  宝妈只有保证充足的睡眠才可以更好的照顾宝宝,产后涨奶疼痛的难以入睡时,可以选择侧卧的方式尝试入睡,侧卧可以避免压迫到乳房,可以减轻涨奶的疼痛感。

  此外一定切记不要趴着睡,否则很容易导致疼痛感加重,而且也不利于乳腺的健康。如果涨奶疼痛严重的话,大家在睡觉之前可以进行冷敷。

  以上就是成都月子中心网给大家整理的关于产妇产后涨奶的的相关知识,希望可以帮助各位宝妈,更多坐月子月子餐以及新生儿护理相关的知识,请关注http://www.wmuqi.com

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