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产后胸下垂如何恢复

产后胸下垂如何恢复

女性产后就要开始给宝宝哺乳,哺乳后胸部就容易出现下垂的现象。胸部下垂后会影响身材,显得特别难看。很多女性就会特别在意胸部下垂,希望胸部能够恢复到过去挺拔的状态,而不是现在这种下垂的状态。那么产后胸下垂如何恢复?

很多女性在哺乳期间为了方便喂奶选择不穿胸罩,这是导致胸部下垂最主要的原因。哺乳期胸部分泌乳汁后,会变得越来越大,如果没有穿胸罩,胸部就没有支撑的能力,时间久了就会下垂。如果想要胸部变得挺拔,在哺乳期间也要穿胸罩,而且要穿适合的并且舒适的胸罩。千万不要买过紧的胸罩,以免对胸部造成不好的影响。如果想要喂奶方便,可以买哺乳胸罩。

很多女性生完宝宝后就急着减肥,减肥的时候也没有规划,使用一些快速减肥的方法。其实这样减肥不仅容易反弹,还会让胸部下垂更厉害。所以产后一定要选择科学的减肥方法,减肥往往是要循序渐进,才可以起到效果。

产后想要胸部变得挺拔,还可以多吃一些丰胸的食物,木瓜就是最好的选择,可以炖汤也可以直接吃,还有催乳的作用。如果这些方法都不能改善胸部下垂的情况,可以考虑断奶后到医院进行丰胸手术。

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