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产后抑郁症多久可以恢复

产后抑郁症多久可以恢复

产后抑郁症是一种心理疾病,女性怀孕妊娠的过程中,或多或少会有些压力,当压力积攒成多的时候,情绪就会挤压起来,在产后形成抑郁症,那么,产后抑郁症多久可以恢复?

产后抑郁症在生产后的就会爆发,如果产后抑郁症发现的早,并有及时进行心理辅导和治疗的话,那么一般3至6个月就可以恢复了,如果产后抑郁严重的话,就需要一年或以上的时间才可以恢复。如果女性在产后再次妊娠的话,产后抑郁症可能没有恢复的那么快。

一旦女性产后有抑郁倾向的话,一定要及时寻找心理治疗,多把心中的抑郁发泄出来,这样才能更快的恢复产后抑郁症。如果没有及时对抑郁症的女性进行心理辅导的话,可能会加重抑郁症,这样对女性来说是非常不利的,产后抑郁症会严重影响女性的精神状态。

女性在怀孕期间,都要保持良好的心态,要正确对待妊娠,遇到事情尽可能的往好的方面想,或者可以跟家人、朋友倾诉,要多沟通,才能减少抑郁情绪。还可以花时间在自己的一些兴趣爱好上,转移注意力,疏散抑郁情绪。

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