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刚做完人流应该喝点什么

刚做完人流应该喝点什么

在经历了人流,女性朋友们的身体是很虚弱的,所以女性在小产之后,在饮食和生活习惯等多个方面都要注意,要进行科学的调养,而适当的饮食其实是可以促进女性身体恢复的,那么,刚做完人流应该喝点什么呢?

流产是通过人为方式终止妊娠的方法,无论是药流或人流对子宫和子宫内膜都会有一定的损伤。人工流产后最好多喝点滋补类的汤,如鸡汤、鱼汤、骨头汤,这样可以补血益气,还可以补充大量的蛋白质,进而促进身体尽快复原。同时还需吃点蛋黄、猪肝、牛肉等富含铁元素的食物,防止出现缺铁性贫血。

人工流产后也可以喝点粥。流产后能够促进恢复的粥可以喝红糖小米粥,小米含有多种维生素和氨基酸、脂肪及碳水化合物,营养价值比较高,红糖具有补铁补血的功效,红糖小米粥属于温性,能够促进流产后身体恢复。也可以喝山药红枣粥,山药属于补品,具有补中益气、健胃健脾、消渴生津的功效,红枣具有补气补血的功效,可以改善乏力,促进营养吸收。

在这个时候还要注意保持休息,避免感染,避免受风,不要吃辛辣刺激油腻的食物,保持情志的舒畅,有利于身体的恢复。

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