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流产后应该补充什么营养

流产后应该补充什么营养

流产也被称做是小产,小产当然要做小月子了。在坐月子期间,休息与营养都非常重要。休息可以帮助身体恢复,营养能提高抵抗力,有助于身体康复。在营养方面,流产后应该补充什么营养?

流产后气血虚,应该补充能够滋补气血的营养,比如说,多吃红枣,多喝鸡汤等。流产后免疫力下降,应该补充蛋白质,可以提高抵抗力,比如说,多吃肉类、蛋类、奶类以及豆类等。流产后也要多吃蔬菜、水果以及含维生素高的食物。流产后虽然需要补充营养,但是不能盲目去补。

流产后适当的进行营养补充,能帮助女性身体恢复,但是,在补营养的时候,也要注重补养的程度,补养的时间,而这些补养要根据患者的体质以及失血多少来定。

流产之后在保证营养的同时,也要注意补充的营养要易吸收易消化,才能保证营养的吸收与利用。在流产后要少吃或不吃油腻、生冷的食物,也不宜吃理气、活血的食物,像萝卜、山楂以及苦瓜等。补养的时间也不宜过长,以半个月为宜,如果是身体体质差,失血过多的女性,可以适当的延长补养的时间。

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