当前位置:首页 > 月子资讯

精奚梦瑶产后首现身,身材苗条气质出挑,不愧是国际超模

文 | 齐姐育儿本文为原创文章,欢迎个人转载分享~

  “谁言寸草心,报得三春晖。”从古至今,母爱的伟大一直在被人歌颂着,其中最大的一部分原因就是女人十月怀胎的艰辛。

  行至今日,母爱的伟大依然在人们的字里行间中可以看到。

  今天,暂且不谈母爱究竟有多伟大,来聊一件令天下所有宝妈头疼的一件事:产后恢复。

  相信很多宝妈在生过孩子之后都有一个烦恼:那就是怎么将身体形态恢复到产前的状态。

  每当大家看到电视荧屏上那些明星的身材有多么诱人的时候,羡慕总是溢于言表。

  比如说何猷君的老婆奚梦瑶。刚生完孩子沉寂许久的奚梦瑶重新进入人们的视线当中,从荧幕中大家不难看到奚梦瑶的身材依然是之前的超模标准。

  虽然身穿宽大的衣服,但是从腿部不难看出奚梦瑶的身材依然是那么的苗条,无可挑剔,这是多少宝妈的梦。

  奚梦瑶,作为一名中国超模,维多利亚的秘密大中华区的品牌大使之一,身材自然是没得说。

  但是更让人又爱又气的是她在怀孕后,身材一直保持的很好,除了肚子可见的增大之外,身体各个部位还是一直保持着超模的水准。

  如今生完孩子之后的奚梦瑶,出现在荧幕之上,依然还是怀孕前的体态,气质各个方面也都是无可挑剔,仿佛一直没有变化过。

  相信现在如果能走一场秀,她依然会是T台上那颗最闪亮的星。

  看到奚梦瑶在产后依然能保持如此高水准的身材,大家一定都会感慨女神的特殊体质。

  但是实际上,除了原先的身材条件之外,奚梦瑶在产后也做了大量的恢复工作,这是大家看不到的。

  没有什么是与生俱来的,任何成功都是努力和汗水换来的。相信给大家解释了她的努力之外,一定会有网友“未战先怯”。

  为什么明星多数生完孩子后身材依旧火爆?

  数以亿计的宝妈在生完孩子后身材都会出现不同程度的臃肿,但是明星却能够保持住他们的苗条身材。

  大家肯定一直都很疑惑为什么是这个样子,难道是明星都是易瘦体质吗?

  其实并不是这样的,她们的身材之所以能保持住,与她们的自身努力是分不开的。

1、健康的饮食习惯

  大家都知道,明星都是签署于某个经纪公司,在他们身后的不是一个人,也不是一家人,而是一个庞大的团队。

  团队里面有帮助他们穿搭的,有帮助他们造型的,当然也有帮助他们塑造良好饮食习惯的。

  他们会为明星依据自身的体制去搭配合理的菜谱,什么时候该吃什么,而不能吃什么,这些都是有膳食安排的。

  他们的膳食能保证孩子有足够营养吸收的同时,还能保证明星的身体不会因为孩子的存在而缺乏营养。

2、孕期的活动及工作性质

  因为工作性质的原因,明星在怀孕期间也是会出席各种活动的。

  甚至于有些敬业的明星在怀孕期间依然加班加点的拍戏,而这样的工作对他们的身体也是一种锻炼。

  在这样的情况下,他们所吸收的比平常多的营养也会得到一部分的释放,自然也就不会像常人一样多吃点好的就会很快胖起来。

  虽然孕妈都讲究养胎,但是适量的运动还是很有必要的,很多准宝妈就是在怀孕期间很不注重运动,导致体重急剧增加。

3、产后迅速瘦身

  普通的女生生了孩子之后都会做一段时间的月子,并且会为了防止身子落下虚弱的毛病而加强营养,这段时间也会是女生体重急剧上升的一个阶段。

  而明星们就没有这个漫长的阶段,他们的工作决定了他们在生完孩子后第一时间就要投入到工作中去。

  而为了能尽快地投入到工作中,他们就要进行瘦身运动,这种运动通常强度很大,所以才能使他们在短期内将身材恢复到产前的状态。

  那么大家就会问,明星的收入和环境决定了他们能够很快的恢复身材,但是大多数人做不到啊。

  其实不然,即使不能请得起非常专业的营养师,但是只要宝妈们能够健康有效的管理自己的生活,一样能够像明星一样在很短的时间内将身材恢复到产前状态。

  那么宝妈们需要怎么做呢?

1)产后的恢复运动一定不能忘掉

  普通宝妈们在生完孩子后,普遍会因为害怕受风寒等原因一直卧床不起,殊不知这种做法对身体的恢复是要严厉杜绝的。

  因为生完孩子后宝妈的身体普遍非常虚弱,而对于身体虚弱最行之有效的做法不是只补充营养,还要做适量运动。

  而适量的运动不仅能够帮助宝妈的身体更好的吸收营养,还能达到锻炼瘦身的效果。

  那些明星的身材能够快速恢复,也正是因为运动,只有运动才是让人的身体变得健康的最没有副作用的方式。

  当然,运动一定要是适量的,要不然对产后虚弱的身体不仅不能起到恢复的作用,还会让本就虚弱的身体雪上加霜。

  千万还要杜绝的是不要盲目节食,宝妈刚生完孩子,身体是很虚弱的,这时候如果盲目节食,那身体一定会很快垮掉。

2)饮食上面一定要严格把控

  宝妈们在生产后的一段时间,一定要严格关注自己的嘴,防止病从口入。多吃清淡、易消化及富含营养的食物,水果、蔬菜也不要落掉,水果是维生素来源最广泛的物质。

  保持合理的饮食时间,切忌辛辣刺激的食物。在每日三餐之外进行适当的加餐,以保证身体的创伤能够快速的恢复。

  每个孩子的出生于女人于家庭都是一件极其不容易的事情,特别是对女人来说,极其耗费身体。

  所以天下的宝妈在爱美的同时切记不可盲目瘦身,盲目爱美,以至于把自己的身体搞垮。

  要知道身体是革命的本钱,身体的健康才是最重要的,只有身体健康才能一直美下去哦!

猜你喜欢

微信公众号