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坐月子可以吃水果吗?坐月子吃水果要加热吗?

  水果富含多种维生素,是一种老少皆宜的水果,那么孕妇在坐月子期间可以吃水果吗?孕妇在月子期间吃水果需要进行加热吗?今天成都月子中心小编就给大家讲解一下这方面的知识:

1、坐月子吃水果需要加热?

  坐月子吃水果需要加热这种说法主要是来自上一代的老人,不少老人认为水果是凉的,而孕妇刚刚生完孩子,还在月子期间身体比较虚弱,所以如果直接吃水果会影响身体,落下月子病。

  其实老人的说法不是没有道理,从中药学“四气”的概念中,确实可以溯源到药材的药性有“寒、热、温、凉”一说,其主要指药物作用于人体所产生的不同反应和所获得的不同疗效总结而来,并不是以食物的温度作为划分依据,按照传统中医的说法,从中药的“四气”来说,水果性凉,但是加热并不能改变水果性凉的特性

2、坐月子可以吃哪些水果?

  1、桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用。但是,桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通,可食用之。

  2、西瓜味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产妇食用。

  3、柿子味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。

  所以,在月子期间只要注意不吃橘子、西瓜、柿子这几种水果,其他的水果还是可以正常吃的,如果是冰箱里保存的水果,适当放置到常温也问题不大,完全没有必要把所有水果下锅煮煮再吃。且不说煮熟后的水果好不好吃,水溶性维生素的大量丢失恐怕是在所难免,以上就是成都月子中心网给大家讲解的关于孕妇月子期间吃水果的注意事项,更多坐月子相关的知识,请关注成都月子中心网http://www.wmuqi.com

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